Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 174,33g.
Frühstück: Nocilla Crema de Cacao, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Nata Montada Azucarada, Auchan Brioche con Pepitas de Chocolate, Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Tomate Frito, Arroz Blanco. Abendessen: Mantequilla, Bikini. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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