Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
|
81,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
243 kcal
|
Fett: 4,30g | Eiw: 25,02g | Kohlh: 26,78g.
Frühstück: Морковь. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Суп из Говядины. Abendessen: Amway Протеиновый Порошок. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Stepper - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karine98's Gewichtsverlauf
|