Mel87Mel's Notizen, 08 Feb 19

✨ fusilli integrali con tonno rosa, piselli, Philadelphia e passata di pomodoro ✨

Che pacchia... godiamocela finché si può... 🤩

100gr fusilli
80gr tonno
100gr piselli surgelati
50gr passata di pomodoro
40gr Philadelphia Balance
30gr padano

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1812 kcal

Fett: 49,04g | Eiw: 139,17g | Kohlh: 202,25g.   Frühstück: Caffè Zuccherato. Mittagessen: De Cecco Passata di Pomodoro, Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Piselli (Surgelati), Tonno Rosa Migros , Fusilli Integrali Migros. Abendessen: Pomodori, Don Pollo Migros Tacchino, Sottiletta Migros Leger , Bresaola Migros Alta Salumeria, Farina Riso Migros , Uovo. Snacks/Sonstiges: Biscotti Nocciola Duri Migros , Gelatino Aldi, Barretta Multipower Mirtilli Aldi, Banana. mehr...

1927 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...