有嗯嗯 ———————— ⒈ 體脂 27.7% ⒉ 肌肉 34.7% ⒊ 水份 52.8% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 66,27g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: 全家 地瓜, 煮熟的西蘭花(新鮮), 蔥, 煎雞蛋, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油. Mittagessen: 豬耳朵, 牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 老妹的灶下 無糖花生醬, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|