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Seguimos aumentando poco a poco, día 25 de mi reto personal, el viernes que viene me toca control de peso mensual en el gym, a ver resultados, estoy siendo muy disciplinada tanto en comidas como ejercicio, salvo 4 días que estuve con gripe 😏😏😏😏
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 218,28g | Kohlh: 290,29g.
Frühstück: Lomo de Cerdo, Patatas Cocidas, Batido Proteinas, Plátano, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Clarou Harina de Avena. Mittagessen: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Salmón, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Café, Plátano, Hacendado Harina de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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