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2458 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 218,28g | Kohlh: 290,29g.
Frühstück: Lomo de Cerdo, Patatas Cocidas, Batido Proteinas, Plátano, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Clarou Harina de Avena. Mittagessen: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Salmón, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Café, Plátano, Hacendado Harina de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Pizza fit, la base es 100 gr. De brócoli, 100 de salmon fresco y un par de claras y por encima lleva 100 gr de salmon fresco y cebolla
08 Feb 19 vom Mitglied: rgarciaacosta
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Buenísima, cogiendo ideas de vuestras recetas 😅😅😅
08 Feb 19 vom Mitglied: rgarciaacosta
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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