Yoshika19's Notizen, 09 Feb 19

Na, dem kann ich irgendwie nicht trauen. Lief zwar gut, aber bei der letzten Schwankung wurde es dann auch wieder höher.

117,5 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 17,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2116 kcal

Fett: 118,98g | Eiw: 125,69g | Kohlh: 138,24g.   Frühstück: Feinkäserei Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Gurke (mit Schale), Milch (Vollmilch). Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus, Rookhus Echter Räucherlachs. Abendessen: Champignons, Rote Paprika, Ja! Passierte Tomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Bamboo Garden Bio Kokosmilch, Banane, Avocado, Latte Macchiato. mehr...