Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 248,95g.
Frühstück: Kopi. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Rebus, Gardenia Roti Putih. Abendessen: Tomat Merah, Putih Telur, Seawaves Ikan Bulat, Monde Serena Egg Roll, So Good Sozzis Ayam, Sawi Dimasak, Cabai Panas, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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dayana putri's Gewichtsverlauf
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