|
ужин...
|
1233 kcal
|
Fett: 76,59g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 63,32g.
Mittagessen: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Чай с Лимоном, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка 1. Abendessen: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сиртаки Сыр Фета, Iberica Оливки без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Протеин Бар Батончик Карамель, Сладкий Снег Суфле Нежное. mehr...
|
|
1773 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Я после такого ужина ночью спать не могу, уж очень скудный он
09 Feb 19 vom Mitglied: RNataliR
|
Это поздний, поэтому мне норм))
09 Feb 19 vom Mitglied: Tatyanka~163~
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatyanka~163~'s Gewichtsverlauf
|