Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2012
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96,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: hummus, olive oil mayo, thin prov, oscar meyer turkey, hillshire farm honey ham, smart wheat. Mittagessen: nature's own wheat, oscar meyer beef. Abendessen: almond milk, mom's best cinn. Snacks/Sonstiges: peanut m&m, butterfinger fun size, Diet Rockstar Energy Drink (Large Can). mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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bstep13's Gewichtsverlauf
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