Denizimgs's Notizen, 09 Feb 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
95 kg Bisher verloren: 20 kg.    Still to go: 35 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Februar 2019:
1204 kcal Fett: 38,84g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 172,61g.   Frühstück: Yumurta Omleti, Simit, Doğal Peynir. Mittagessen: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Mandalina (Mandalin Portakal), Mandalina. mehr...
399 kcal Bewegung: Sex - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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