Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2012
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2420 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 305,90g.
Frühstück: Cheerios, Milk (Nonfat), Orange Juice, raspberries. Mittagessen: jack in the box medium lemonade, jack in the box fries, jack in the box jumbo jack. Abendessen: peas, potato, chicken breast, chicken leg. Snacks/Sonstiges: Apple Pie. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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