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#今日午餐🤤🤤昨晚花了一點時間準備👏👏好ㄔ❤️ 體態狠難維持😩😩 一頓不吃，一克也瘦不了；大吃一頓，卻要胖2公斤🙄🙄
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1446 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: 吐司, 安佳 起司片 (21克), 水煮蛋. Mittagessen: 糙米飯, 洋蔥, 蝦, 花椰菜, 水煮蛋. Abendessen: 地瓜球, 紅豆湯, 中華 中華豆花, 全家 韓式泡菜豬肉冷麵, 香蕉. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
走路 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
10 Feb 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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感同身受，我不用大吃還運動也會突然變重0.5～1公斤
10 Feb 19 vom Mitglied: chenxxxcccc
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哈哈哈...我這樣吃沒飽！！用食量來決定性別，真的我也醉ㄌ🙄🙄
10 Feb 19 vom Mitglied: paijping
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@chenxxxcccc運動還可以控制飲食，體重增加...那肯定是💪💪💪肌肉增加😆😆😆👏👏👏一起亮一下二三頭，我練的還不錯🤫
10 Feb 19 vom Mitglied: paijping
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11 Feb 19 vom Mitglied: chenxxxcccc
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#chenxxxcccc妳怎麼瘦的？好厲害👍亮一下努力前🆚後的照片對比、一定非常感動萬分❤️
11 Feb 19 vom Mitglied: paijping
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可惜我開始減肥之前就已經不敢拍照和照鏡子量體重，那時我也沒用智慧型手機所以就算有照片也是別人那😂😂😂得找找
不過今天到是找到年輕時的照片胖瘦都有，但是還是現在最瘦😆😆😆
11 Feb 19 vom Mitglied: chenxxxcccc
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11 Feb 19 vom Mitglied: josephc0917
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ʕ •ᴥ•ʔchenxxxcccc狠可以👏👏比較期待目前的成果👍👍
11 Feb 19 vom Mitglied: paijping
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(*☻-☻*)josephc0917你們原本都認識？還有隊長？大家感情港覺狠好❤️
11 Feb 19 vom Mitglied: paijping
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11 Feb 19 vom Mitglied: josephc0917
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11 Feb 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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Hahaha我也只有愛吃....下次開團團吃的➕1😆😆😆
11 Feb 19 vom Mitglied: paijping
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paijping's Gewichtsverlauf
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