Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 14,92g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 69,89g.
Frühstück: Almonds , Nature's Choice Rolled Oats, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Bananas , Blueberries . Mittagessen: Woolworths Carrot Pineapple Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nutriday Double Cream Plain Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Savanna Light Cider, Savanna Light Cider. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MonikaHammond's Gewichtsverlauf
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