Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Apfel, Kaufland Bio Agavendicksaft, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Kiwi, Gesunde Pancakes. Mittagessen: Weisskohlsalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Aldi Tzatziki, Mestemacher Pita XL. Abendessen: Kaufland Körniger Frischkäse Light. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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