Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 70,47g.
Mittagessen: Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Galinhada, Cordeiro, Coco, Girardi Linguiça de Pernil. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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anafeoli's Gewichtsverlauf
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