Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 165,35g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 215,65g.
Frühstück: Peanut Brittle, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, SariWangi Teh Manis. Mittagessen: Crackers, Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Urap Salad, Chicken Breast. Abendessen: Crackers, Nasi Putih, Tofu Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Bread Stick, Indonesian Molen Banana, Nescafe Smoovlatte, Gado Gado. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ryan_bud's Gewichtsverlauf
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