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2146 kcal
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Fett: 101,40g | Eiw: 137,03g | Kohlh: 164,48g.
Mittagessen: Batata Doce, Frango Assado. Abendessen: Peccin Trento Avelãs. mehr...
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 Kommentare
10 FEVEREIRO 2019
1 foto 90 kg 25% bf, segundo 76 kg. Fiz dieta cetogenica(500g patinho moido+repolho) com jejum intermitente de 24 horas por 28 dias e emagreci 12 kilos sedentario, depois mudei p/ lowcarb(80g carb) e agora 45 dias depois estou com 76kg e 15% bf.
10 Feb 19 vom Mitglied: gabrielzarat
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gabrielzarat's Gewichtsverlauf
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