|
Медленно, но верно ползем к своей цели!😊
|
52,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 49,79g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 136,71g.
Frühstück: Каждый День Форель Слабосоленая, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Кофе, Изюм, Простоквашино Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Кубаночка Фасоль Красная Консервированная, Котлетки. Abendessen: Сладкий Снег Суфле Нежное, Чай с Лимоном, Кухмастер Горчица Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Алексеевское Сгущенка, Творожная запеканка 1. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
|
1550 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatyanka~163~'s Gewichtsverlauf
|