|
Доброе утро всем. Вот такой я была год назад (верхнее фото) и нынешняя форма. Есть еще над чем работать. Пусть маленькими, но все же шагами я приду к той цели, которая поставлена на этот год.
|
1171 kcal
|
Fett: 58,13g | Eiw: 42,31g | Kohlh: 120,20g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Abendessen: Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Mission Deli Тортилья, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Almette Творожный Сыр Сливочный. mehr...
|
|
1 bis 20 von 47
 Kommentare
11 Feb 19 vom Mitglied: diana741984
|
Молодец!!!!так держать!!! Я то же со 140 начала в октябре 16 года, сегодня 80!Главное не сдаваться, верить в себя и все получится!!!!
11 Feb 19 vom Mitglied: milaha76
|
Отличный результат! Умничка!
11 Feb 19 vom Mitglied: sh.vero
|
11 Feb 19 vom Mitglied: alinashik1
|
Шикарная, а самое главное, целеустремленная!
11 Feb 19 vom Mitglied: Donna Osen
|
Всегда восхищаюсь такими целеустремлённым людьми. Вы супер молодец!👍👍👍 И очень очаровательная
11 Feb 19 vom Mitglied: Zagadka1981
|
Татьян, Вы молодец! Удачи Вам и достижения всех поставленных целей!
11 Feb 19 vom Mitglied: myshka_bu
|
Вы молодец! Правильный подход!
Годами накопленное не может исчезнуть за месяц, лучше медленно но верно! Без срывов и зажоров!
У нас все получится!
11 Feb 19 vom Mitglied: Валентина 75
|
какая вы молодчина! восторг!
11 Feb 19 vom Mitglied: burceva918
|
11 Feb 19 vom Mitglied: Anastasiakhrykina
|
БРАВО! двигайтесь дальше к поставленной цели?
11 Feb 19 vom Mitglied: Я_Мария
|
Я вами восхищаюсь! Вы большая молодец, что решились и идёте к своей цели. У моей подруги сейчас вес 139 кг, несколько лет пытаюсь её на путь похудения направить. Очень хочу ей помочь. Вы с врачами худеете? Обращались к ним?
11 Feb 19 vom Mitglied: Laduschka iduKtceli
|
11 Feb 19 vom Mitglied: fundoodee
|
Вы молодец, с пути не сворачивайте!
Зачем вы фотографируете себя сверху? Это искажает реальные размеры. Попробуйте повторить верхнее фото в позе и ракурсе, а ещё лучше если вы запишите с какого расстояния делалось фото и в будущем вам будет проще ориентироваться.
11 Feb 19 vom Mitglied: caalibr
|
Спасибо всем большое за поддержку :).
11 Feb 19 vom Mitglied: Татьяна Любушкина
|
ellada020489, да я когда задумалась о похудении, то прошла всех врачей. А так как у меня есть с детства проблемы с почками, то худеть быстро, это было не для меня.
При первом походе в зал, я выбирала тщательно тренера, и благодаря ей, и ее поддержке, я иду по-тихоньку к поставленной цели. Скажу сразу, что-то получается, что-то нет.
11 Feb 19 vom Mitglied: Татьяна Любушкина
|
11 Feb 19 vom Mitglied: ЕленаХороших
|
Таня вы молодец. У меня аналогичная ситуация была. Я за год 20 кг скинула. Надо бы ещё кг 5, но пока вес стоит. Продолжайте, все у вас получиться. Потом сами себя узнавать перестанете. Пока не привыкните к новому телу. 👍👍👍👍👍
11 Feb 19 vom Mitglied: olenka_ershova67
|
Ну что я могу сказать? Отличная работа над собой!!!! Молодец так держать, скоро весна, а там и мотивации будет больше. По себе знаю. Тоже худею с большого веса, шутка ли 120 кг.
11 Feb 19 vom Mitglied: chepakowa
|
просто умничка💪есть с кого брать пример и не опускать руки))
11 Feb 19 vom Mitglied: Egalashan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьяна Любушкина's Gewichtsverlauf
|