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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.7%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.8%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 91,11g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 80,10g.
Frühstück: 全家 地瓜, 花椰菜, 煎雞蛋, 蔥, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油. Mittagessen: Kewpie 凱薩沙拉醬, 蝦仁, 花椰菜, 全家 地瓜, 腰果. Abendessen: 煮熟的三文魚, Cemoi 82%黑巧克力, Arla 哈瓦第切片乾酪, 甜椒, 豆腐漢堡排, 炒高麗菜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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