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1541 kcal
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Fett: 83,57g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 100,61g.
Frühstück: Roka Marulu, Lor Peynirli Omlet. Mittagessen: Dost Ayran, Hindistan Cevizi, Zeytinyağı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Carte D'or Tiramisu. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Kardiyo ve alet - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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melocanım's Gewichtsverlauf
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