Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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97 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 190,38g | Kohlh: 221,39g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Mittagessen: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Rice, Basmati, Kings Choice. Abendessen: Anchor Protein+ Manuka Honey Yoghurt, Jack Links, Steak Bar, Teriyaki. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Alacen 450, Protein Powder, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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