Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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118,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 11,72g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 82,99g.
Frühstück: Pisang, AdeS Mineral Water, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Ikan Kembung, Nasi Merah. Abendessen: Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rizkiarsika's Gewichtsverlauf
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