Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 112,83g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка в Пакетиках. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рококо Филе Бедра, Ярмарка Булгур. Abendessen: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Яйца Перепелиные. Snacks/Sonstiges: Bionic Протеин, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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