Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 29,07g | Kohlh: 105,69g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, DM Bio Pastete Shiitake Champignon , Gemischter Salat mit Dressing, Seeberger Sonnenblumenkerne, Sylter Salatfrische die Leichte, Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten . Abendessen: REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen, Seidel Große Bohnen , Kohlrabi, SPAR Stangensellerie, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Ja! Kidney-Bohnen, Knoblauch, Möhren, Bellasan Sonnenblumenöl, Möhren, Konjaknudeln, Buschbohnen. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Ritter Sport Nuss-Splitter, Duplo Duplo. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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