Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2010
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80,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 10,16g | Eiw: 14,45g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Orange Strawberry Banana Juice, mmm...muffins. Mittagessen: low fat vanilla yogurt, Apple Juice, Strawberries, raspberries, blueberries. Abendessen: Caesar Delight Vinaigrette Salad Spritzers, mixed salad. Snacks/Sonstiges: Smartfood popcorn clusters, fiber one oats & peanut butter, Craisins 100 calorie . mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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