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Low carbs day
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1643 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 178,82g | Kohlh: 144,27g.
Frühstück: 光泉 鮮乳, UCC 冷萃黑咖啡, 義美 地瓜穀物饅頭. Mittagessen: Costco 莎莎醬, 酪梨, 雞胸肉, 義美 地瓜穀物饅頭, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Abendessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 莎莎醬, 義美 地瓜穀物饅頭, 奧利塔 橄欖油, 雞胸肉, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 酪梨. Snacks/Sonstiges: ON 高蛋白, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 台畜 迷迭香雞胸肉, Myprotein Impact乳清蛋白粉. mehr...
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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