|
Блин.. Я сейчас, по сути, вообще не худею.. Нет факела в голове. Ставлю цель 1200, а в итоге вообще без эмоций съедаю пару печенек и дохожу до 1400..😒
не взвешивалась недели 2. хочу снова как раньше активно сбрасывать и гореть этим. ещё выяснилось, что мой рост, возможно, не 170, а 167-168.. ну привет, забытые комплексы.
без понятия вешу сейчас 47, может под 48.. но как-то вообще плевать. после нового года я ещё не возвращалась к родным 46😣😣
надо сесть на диету.. к тому же у меня последние 2-3 недели активность за день - шагов 300-500. вообще никакой. ааааагрх. да, я тут ною, приветики. надо найти какую-то диету и снова вернуться к жизни. всем успехов!!
|
1465 kcal
|
Fett: 71,22g | Eiw: 23,45g | Kohlh: 185,96g.
Frühstück: Мандарины, Банан, Каприз Пирожное Ягодка. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), La Pina Арахисовая Паста, Lorenz Crunchips Grill. Abendessen: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Яблочный Штрудель, Пекарня Марии Печенье Сдобное с Малиной. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы со Льном и Кунжутом, Пекарня Марии Печенье Сдобное с Малиной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mehr...
|
|
1178 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Не худеете, потому что калораж маленький
12 Feb 19 vom Mitglied: ReyEreya
|
ReyEreya, да я же вообще не двигаюсь почти! Куда ещё увеличивать.. Для меня это будет вообще верх обжорства, мне кажется. И проблема в том, что я так обленилась, что перестала идти к цели..
12 Feb 19 vom Mitglied: foggydi
|
И с одной стороны - мне плевать, а с другой очень стыдно и противно от себя🤷♀️
12 Feb 19 vom Mitglied: foggydi
|
смотрите. во-первых, 2-3 сантиметра, мне кажется, не такая уж и большая разница, чтобы загоняться. во-вторых, нельзя сидеть на постоянном дефиците. попробуйте выйти на поддержание на пару недель. гормоны управляют нами, это факт, а на долгом серьезном дефиците они на нуле, поэтому на поддержке можно восстановиться и заново поставить себе цели и приоритеты. и нельзя говорить, что вам противно от себя. полюбите себя, все наладится!
13 Feb 19 vom Mitglied: ulyosik
|
Спасибо большое за совет!
13 Feb 19 vom Mitglied: foggydi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
foggydi's Gewichtsverlauf
|