Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 95,14g.
Frühstück: 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 水煮蛋, 蘋果, 豆干, 義美 滷油豆腐. Abendessen: 皇帝蕉/蘋果蕉, 拿鐵咖啡, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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