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So ihr Lieben!
Da meine chronische Haarwurzelentzündung wahrscheinlich wg. einer Dysbalance des Darmtrakts auftritt, habe ich mich dazu entschlossen, ein Selbstversuch durchzuführen.
Ich möchte im Anschluss bewerten, ob sich die Beschwerden gebessert haben.
Nun zu meinem Vorhaben für die nächsten 10 Tage:
- Min. 2l Wasser trinken
- keine einfachen Kohlenhydrate
- keinen Zucker
- keine Milchprodukte
Drückt mir die Daumen! ❤️
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1526 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 182,55g.
Frühstück: Banane, Kiwi, Trauben. Mittagessen: Griechischer Salat. Abendessen: Aldi Linsensuppe, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kartoffeln, Almare Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen , Mandarine. mehr...
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 Kommentare
13 Feb 19 vom Mitglied: liesel1234
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14 Feb 19 vom Mitglied: xcoecoe
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Wie waren die ersten 3 Tage
15 Feb 19 vom Mitglied: liesel1234
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Hey liesel! Danke der Nachfrage. Es war bis jetzt ganz in Ordnung... Ab und zu denke ich mir „scheiss drauf, iss den keks“ und dann erinner ich mich daran, dass das für meine Gesundheit notwendig ist. Dann gehts wieder. Brot weglassen fällt mir somit noch am leichtesten. Ich bin ein Naschjunkie deshalb vermisse ich Schoki Kekse Chips und co.
15 Feb 19 vom Mitglied: xcoecoe
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Ich hoffe du bist stark geblieben?! Viel mehr hoffe ich dass es hilft
18 Feb 19 vom Mitglied: liesel1234
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