Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 83,48g | Eiw: 159,38g | Kohlh: 207,66g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Ketchup Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Óleo de Soja, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Atlhetica Whey Protein, Regina Leite Zero Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Pullman Rap10. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Midway Force Bar Crispy, Salgadinho de Festa, Empadão de Frango. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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colirow's Gewichtsverlauf
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