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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.3%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 94,87g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 80,32g.
Frühstück: 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 花椰菜, 蔥, 煎雞蛋. Mittagessen: 花椰菜, Olitalia 摩典那葡萄醋, 青花菜, Arla 動物性鮮奶油, Raskas 鮮奶油乳酪, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 酪梨. Abendessen: 奧利塔 玄米油, 高麗菜, 鴨胸. Snacks/Sonstiges: 微熱山丘 鳳梨酥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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