Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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47,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 38,70g | Kohlh: 176,14g.
Frühstück: Davaca Manteiga, Made In Brazil Goma de Tapioca, Egg, Sweet Potato, Coffee, Italac Leite em Pó Integral, Coffee with Milk. Mittagessen: Spaghetti, Giraffas Farofa, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast, Lettuce Salad with Tomato, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Swift Mandioca. Abendessen: Made In Brazil Goma de Tapioca, Coffee with Milk, Power One Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Arcor Chokko Cookies. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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