Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 183,67g.
Frühstück: 南瓜子, 桂格(Quaker) 黑芝麻糊, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 水煮蛋. Mittagessen: 便當. Abendessen: 南瓜, 三色蛋, 蘿蔔糕, 涼拌木耳, 魚. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 花生, Costco 無調味綜合堅果, 煮熟的南瓜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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