|
впереди еще 24 кг. Надо подготовить себя к путешествию в Ю.Корею к морю в Пусан. Друзья у меня стройные, а я как танк. Хочется не выделяться из общей компании, да и корейцев пугать своим жидким полным телом тоже не хочется. Сегодня потренируюсь, вдруг поможет.
|
79,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
663 kcal
|
Fett: 25,32g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 58,98g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ашан Крупа Овсяная. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Грейпфрут. mehr...
|
|
2498 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksana Schorl's Gewichtsverlauf
|