|
Надо ли повышать кк, если добавилась физическая нагрузка? Вчера часа 2 снег лопатой разгребала, сошло 7 потов. Придерживалась своих 1500 кк, а утром вес почти не ушёл.
|
72 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 60,27g | Eiw: 150,36g | Kohlh: 85,44g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Яичница, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Батон, Минтай Запечённый, Уха из Семги. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, Личи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vvika07's Gewichtsverlauf
|