Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 29,71g | Kohlh: 177,54g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie, Rempeyek, Indomaret Selai Nanas, Roti Gandum. Mittagessen: Pecel, Nasi Pecel. Abendessen: Sup Kentang, Nasi Pecel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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