|
а теперь настала пятница и это четырежды страшный день 😰 Во-первых, у мамы день рождения.😰😰 Во-вторых, у нее юбилей. 😰😰😰В-третьих, пятница и подружки. 😰😰😰😰В-четвертых, муж в ночь. Я боюсь представить цифру на весах завтра утром. Но это еще не конец. Почему? Потому что завтра - СУББОТА🔫
|
78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
497 kcal
|
Fett: 31,34g | Eiw: 33,59g | Kohlh: 19,06g.
Frühstück: Ашан Крупа Овсяная, Яичница. Mittagessen: Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сосиски. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
|
|
1967 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|