Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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480 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 18,90g | Kohlh: 40,50g.
Abendessen: Caldo de Mandioca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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dayanerp's Gewichtsverlauf
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