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Estou tentando fazer uma dieta vegetariana. Apesar de concordar com os princípios, pela alimentação ainda é muito difícil pra mim. Ainda mais quando se precisa emagrecer, fico pensando as formas de repor a falta da proteína animal, substituindo-as por proteína vegetal. Mas como ainda não entendo muito as vezes não me organizo direito e acabo caindo no carbo + carbo.
De qualquer forma há alguma mudança acontecendo no meu corpo por não estar consumindo nenhum tipo de carne, e apesar dos carboidratos além do qhs de hábito, estou emagrecendo🤷♀️😱
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857 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 74,44g.
Frühstück: Elegê Requeijão Cremoso, Vitória Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia . Mittagessen: La Pastina Tomates em Cubos, Lentilhas Cozidas, Quiabo Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido. Snacks/Sonstiges: Nutrata Whey Grego Churros. mehr...
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