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2/16早午餐: 💁🏻♀️早餐:(無糖優酪乳+膠原蛋白粉)+蘿蔔糕1片 💁🏻♂️早餐:無糖豆漿+蘿蔔糕2片 💁🏻♀️午餐:魚酥羹意麵(沒喝湯)+燙地瓜葉 PS:昨天連續運動揮汗2小時，終於把週四晚亂吃⬆️的體重消化回來，今早又來到5開頭😅
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310 kcal
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Fett: 10,55g | Eiw: 22,78g | Kohlh: 33,53g.
Mittagessen: 聖女果, 好菇道 鴻喜菇, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 煮熟的紅蘿蔔, 皇帝豆, 花椰菜, 荷包蛋, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. mehr...
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 Kommentare
16 Feb 19 vom Mitglied: chenxxxcccc
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16 Feb 19 vom Mitglied: josephc0917
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16 Feb 19 vom Mitglied: 筆記彡彡
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16 Feb 19 vom Mitglied: 鄭佩芬
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16 Feb 19 vom Mitglied: 95bbk
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bbk原來我們食量差不多難怪我的肌肉快超過你了⋯🤣🤣
16 Feb 19 vom Mitglied: 鄭佩芬
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16 Feb 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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16 Feb 19 vom Mitglied: 青春痘
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