Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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81 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 29,65g | Kohlh: 111,85g.
Frühstück: Kiwi, Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Jus de Citron, Café. Mittagessen: Café Expresso, Oranges, Carrefour Courgettes Cuisinées à la Provençale, Poisson, Concombre (avec Peau). Abendessen: Pomme, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Snacks/Sonstiges: Carrefour Bio Figues Moelleuses, Pomme, Thé Earl Grey. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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