Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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97,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 108,95g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 409,61g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Kepekli Ekmek, Penguen Karışık Turşu, Çamlıca Gazoz, Kıymalı Börek, Zeytinyağlı Barbunya, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kaymak, Revani, Muz, Portakal, Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Çamlıca Gazoz, Eti Karam Bitter, Mandalina. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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