Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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49,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 226,68g.
Frühstück: Dancow Fortigro Vanilla, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Apel, Nasi Putih, Telur Asin, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Abendessen: Cilok, Apel, Apel, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Pangsit Polos, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Pangsit Polos, Pangsit Polos, Nasi Ketan (Ketan), Gula Merah, Dadar Gulung. mehr...
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1281 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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repafjh's Gewichtsverlauf
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