Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 143,89g.
Frühstück: Pisang, Sirsak, Quaker Oat. Mittagessen: Dada Ayam, Tahu, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Gula Pasir, Quaker Oat, Kacang Hijau Dimasak. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elsamrlni's Gewichtsverlauf
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