|
BMI 22.6
體脂肪27.6
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1288
體內年齡 41
|
61,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 58,43g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 311,15g.
Frühstück: 香蕉, 棗子, 紅豆湯, 芋頭. Mittagessen: 炒青菜, 白菜滷, 花椰菜, 小卷, 炒米粉. Abendessen: 炒高麗菜, 白菜滷, 蚵仔煎, 炒米粉. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 玉米. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|