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mau nanya kalo yg ocd JM 4jam itu gmn harus menuhi BMR??
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811 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 39,84g | Kohlh: 100,55g.
Frühstück: Susu Kedelai. Mittagessen: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sosis Ayam, Rebo Kuaci Original, Duku, Nestle Milo, Sari Roti Roti Isi Coklat, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Gandum, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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ela syifa's Gewichtsverlauf
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