|
bu da bu haftalık raporum :)
|
1521 kcal
|
Fett: 53,28g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 181,12g.
Frühstück: Süt (Tam Yağlı), Kahve (Demlenmiş), Yulaf Lapası. Mittagessen: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Makarna, Sütaş Süzme Yoğurt, Keten Tohumu. Abendessen: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sütaş Süzme Yoğurt, Domatesler, İçim Kefir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Zeytinyağı, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru Hurma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
|