Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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96,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 89,68g | Eiw: 263,33g | Kohlh: 115,35g.
Frühstück: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Mittagessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Sun Rice Quick Cups Brown Rice. Abendessen: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Snacks/Sonstiges: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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